Nascem Malaguetas! Baixam o açúcar no sangue, têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Reduzem a sintomatologia da flatulência e da asma. Cuide de si !
A natureza não pára. Maio é o mês dos morangos. O morango remove as toxinas responsáveis pelos estragos que conduzem ao envelhecimento prematuro do cérebro.
São pequeninos mas fazem muito bem à saúde! O pinhão é uma semente altamente energética e redutora de apetite. Ótima fonte de boas gorduras monoinsaturadas que baixam os níveis de colesterol e o risco de doença cardíaca.
Em um minuto eu vou explicar... Faça pausas no seu artesanato para se alimentar muito bem! A manga intervém pela positiva nas funções cerebrais, incluindo a concentração e a memória, para além de contrariar o processo de envelhecimento. Sim todos morremos um dia, ninguém cá fica, mas assim que perdemos a ignorância de como o nosso corpo reage, temos a possibilidade de termos um estilo de vida consciente. O investimento mais importante que pode fazer é em si mesmo, o nosso corpo é o nosso templo.
O melão aumenta o fluxo sanguíneo e o oxigénio no cérebro, melhorando a memória e reduz o stress. No atelier ninguém passa fome e nas pausas somos seres humanos felizes!
"Faça do seu alimento, e do seu remédio o seu alimento." - Hipócrates
O Alperce é otimo para cuidar da sua visão, é rico em vitamina A e carotenóides. Estudos indicam que a sua ingestão regular pode ajudar a prevenir a degeneração ocular relacionada com a idade.
Queridas alunas artesãs estrelas, cuidem da vossa saúde para fazerem artesanato por muitos anos!
O mês de julho acaba e com ele as cerejas! Ajudam na ansiedade, stress, pensamentos depressivos, preservam a memória na velhice, protegem o cérebro de doenças como Parkinson e Alzheimer.
Uma pausa a pensar em abelhas... Há uma lista interminável de benefícios quando se come pólen, previne enfartes e AVC, nos homens pode reduzir a dor em inflamações não bacterianas da próstata, é anti-inflamatório, auxilia o processo digestivo e a regulação da flora intestinal e melhora em caso de fadiga física e mental.... da flor até ao frasco... é admirável a profissão de apicultor! As abelhas são os únicos insetos que produzem alimentos consumidos pelos seres humanos
Uma pausa com abacaxi! É uma optima fonte de energia.
Nada de misturarem frutas e comam 30 minutos antes ou 3 horas depois da refeição! Eu quero que as minhas queridas clientes cheguem novas a velhas. O abacate promove a energia, reduz o risco de doença cardíaca, tem propriedades anticancerígenas, aumenta os níveis de progesterona e regula o metabolismo das hormonas nas mulheres. Aumenta a testosterona nos homens... da palavra asteca "ahuácati" que significa "testículo". Ajuda a tratar o cabelo seco e quebradiço. Mente magra mente feliz...
Adoro uma pausa com Açaí! Vindo do Brasil este fruto previne doenças variadas como alergias, obesidade, artrite, disfunção eréctil, inflamação, doenças de coração, cancro e doenças neurológicas. Ame-se e cuide-se!
A Chia é energética, fonte de boas gorduras, de proteínas, fibras, minerais, fibras, antioxidantes e rica em ómega 3. Excelente protetora do fígado, promotora de perda de peso, redutora de diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doença cardíaca e cancro, baixa níveis triglicéridos e colesterol.
A canela baixa o açúcar no sangue.
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